クリニックBlog
2015年11月18日 水曜日
高血圧症の食事療法について
2005年度版の「日本人の食事摂取基準」によると、１日の塩分摂取の目標値は、男性が10ｇ未満、女性は８ｇ未満であるのに対し、日本人の塩分摂取量は、１日平均11～12ｇといわれています。
高血圧の場合は、さらに少ない塩分摂取が求められます。日本高血圧学会の定めた目標値は１日６ｇ未満（高血圧治療ガイドライン2009年版による）となっています。
また、お酒や脂質の摂取量も制限し、体重を維持します。
塩分摂取量を減らすには、次のような点に気を付けてください。こうした食事療法を心がけることが、高血圧症の予防につながります。
・漬けものに醤油をかける、麺類のスープを飲み過ぎるのをやめる。
・だしや酸味など、味付けに工夫して薄味に慣れる。
・外食を減らす。
・体内の余分な塩分を排泄する作用のあるカリウム（新鮮な野菜や果物などに多く含まれる）を摂る。
食事指導などのご相談は西神中央のつじクリニックまでご相談ください。
高血圧の場合は、さらに少ない塩分摂取が求められます。日本高血圧学会の定めた目標値は１日６ｇ未満（高血圧治療ガイドライン2009年版による）となっています。
また、お酒や脂質の摂取量も制限し、体重を維持します。
塩分摂取量を減らすには、次のような点に気を付けてください。こうした食事療法を心がけることが、高血圧症の予防につながります。
・漬けものに醤油をかける、麺類のスープを飲み過ぎるのをやめる。
・だしや酸味など、味付けに工夫して薄味に慣れる。
・外食を減らす。
・体内の余分な塩分を排泄する作用のあるカリウム（新鮮な野菜や果物などに多く含まれる）を摂る。
食事指導などのご相談は西神中央のつじクリニックまでご相談ください。
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2015年11月11日 水曜日
高血圧症の治療は神戸市西区のつじクリニックまで
・高血圧症の治療
高血圧症は、将来的に心臓や血管の病気、脳卒中を引き起こす原因になります。血圧を下げるだけでなく、危険因子を減らすことが重要です。高血圧のほかに、糖尿病や高脂質症、肥満などを抱えている方は、総合的な治療に取り組みましょう。
検査では、まずは食事内容などの問診、そして、心電図、心臓のレントゲン撮影、血液検査を行います。
・腎性高血圧症の有無や、合併症である心臓肥大が見られないかなどを調べます。
・食事や運動の指導、薬物治療などを患者さまとご相談しながら進めて行きます。
・薬物によって血圧を急激に下げるのは危険なため、薬は、量を調節しながら処方します。
・ご自宅でも血圧計をはかり、記録を付けていただくと、次回の治療の参考になります。
高血圧症は、将来的に心臓や血管の病気、脳卒中を引き起こす原因になります。血圧を下げるだけでなく、危険因子を減らすことが重要です。高血圧のほかに、糖尿病や高脂質症、肥満などを抱えている方は、総合的な治療に取り組みましょう。
検査では、まずは食事内容などの問診、そして、心電図、心臓のレントゲン撮影、血液検査を行います。
・腎性高血圧症の有無や、合併症である心臓肥大が見られないかなどを調べます。
・食事や運動の指導、薬物治療などを患者さまとご相談しながら進めて行きます。
・薬物によって血圧を急激に下げるのは危険なため、薬は、量を調節しながら処方します。
・ご自宅でも血圧計をはかり、記録を付けていただくと、次回の治療の参考になります。
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2015年11月 3日 火曜日
生活習慣病（高血圧症）の治療は西神中央の当院へ
高血圧症の症状
以下の項目に心当たりのある方は、高血圧症が疑われます。一度、診察を受けましょう。ご自宅で市販の血圧測定器を使って血圧をはかると、簡単にチェックできます。
・ちょっと歩くだけで、胸苦しさを感じる。
・階段を上ると、息が切れる。
・入浴時に気持ち悪くなる。
・足がむくむ。
・頭がフワーとすることがある。
・頭が重い。
高血圧症にかかりやすいかどうかは、生活習慣が大きく関係しています。
気になる症状などがあれば、お気軽につじクリニックまでご来院ください。
以下の項目に心当たりのある方は、高血圧症が疑われます。一度、診察を受けましょう。ご自宅で市販の血圧測定器を使って血圧をはかると、簡単にチェックできます。
・ちょっと歩くだけで、胸苦しさを感じる。
・階段を上ると、息が切れる。
・入浴時に気持ち悪くなる。
・足がむくむ。
・頭がフワーとすることがある。
・頭が重い。
高血圧症にかかりやすいかどうかは、生活習慣が大きく関係しています。
気になる症状などがあれば、お気軽につじクリニックまでご来院ください。
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2015年10月29日 木曜日
糖尿病の予防と薬物療法なら神戸市の当院へ
薬物療法
食事療法、運動療法を取り入れたものの改善が見られない、あるいは運動療法に取り組めない場合は、薬物で治療します。
食事の仕方に問題があると、薬の効果が現れにくくなります。薬を飲む場合でも、食事の仕方には注意が必要です。
糖尿病の予防
炭水化物、お酒の摂り過ぎに気を付け、血糖値をコントロールすることが大切です。
早期発見のためにも、定期的に健康診断を受けましょう。
当院では可能な限り、患者さまのご希望をお聞きしながら、治療方針を決めます。
なお、高脂血症、喫煙、高血圧や不整脈がある場合は、総合的な治療が必要です。
食事療法、運動療法を取り入れたものの改善が見られない、あるいは運動療法に取り組めない場合は、薬物で治療します。
食事の仕方に問題があると、薬の効果が現れにくくなります。薬を飲む場合でも、食事の仕方には注意が必要です。
糖尿病の予防
炭水化物、お酒の摂り過ぎに気を付け、血糖値をコントロールすることが大切です。
早期発見のためにも、定期的に健康診断を受けましょう。
当院では可能な限り、患者さまのご希望をお聞きしながら、治療方針を決めます。
なお、高脂血症、喫煙、高血圧や不整脈がある場合は、総合的な治療が必要です。
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2015年10月22日 木曜日
糖尿病の食事療法について
季節や天候、高齢者などの運動が苦手な方でも、毎日取り組める方法です。
ごはんや麺類、パンなどの炭水化物の摂り過ぎ、お酒の飲み過ぎ、偏食の傾向がある方は改善しましょう。
以前、仕事がハードなために、１日３回栄養ドリンク剤を毎日飲んでいた患者さまがいました。この方は、栄養ドリンク剤をやめただけで、血糖値が下がりました。栄養ドリンク剤のほかには、スポーツ飲料にも相当な糖分が含まれますから、注意が必要です。
神戸市で糖尿病の治療ならつじクリニックにご相談ください。
ごはんや麺類、パンなどの炭水化物の摂り過ぎ、お酒の飲み過ぎ、偏食の傾向がある方は改善しましょう。
以前、仕事がハードなために、１日３回栄養ドリンク剤を毎日飲んでいた患者さまがいました。この方は、栄養ドリンク剤をやめただけで、血糖値が下がりました。栄養ドリンク剤のほかには、スポーツ飲料にも相当な糖分が含まれますから、注意が必要です。
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